但是在灯光下，我们不能忽略竞技场外的退休运动员，他们可能从公众眼中逐渐消失。根据体育总局体育经济学系撰写的“体育统计年鉴”，中国大约有3,000名运动员。根据研究统计数据，尤其是在奥林匹克年之后，有40％的运动员通常宣布退休。

从竞争竞技场的领奖台的顶峰到告别运动员职业多年，退休的运动员必须探索完全不同的生活，并在另一首轨道上开辟了新的，永不弥漫的生活。

我们在Tiktok上找到了一群退休的运动员。他们曾经是未能在奥运会上赢得金牌的“亚军”，或者他们可能反复赢得了世界活动和全国性赛事中排名最高的成绩，但由于各种原因，我感到遗憾。奥运会通过。

退休后，他们再次出发，并在杜林（Douyin）开展了新的职业。他们使用简短的视频和现场广播来普及体育知识，解释体育经验，积极探索货币化，并发现生活中的更多可能性。除了在比赛中拥有许多荣誉冠军之外，他们还成为“人生冠军”。

这是本系列的第四部分。以下是退休的篮球运动员卢小姐的故事。

2015年10月18日，篮球界有一个大新闻。

卢米明在CBA的历史助攻名单中排名第二，他宣布退休。当时，他36岁，在CBA呆了14个赛季，以助攻和抢断而闻名。他在CBA的历史辅助名单（2271次）中排名第二，在历史偷窃名单（1032次）中排名第二。他曾经是中国国家男子篮球队的球员，并在东亚比赛中赢得了铜牌。

除了他的成绩外，他还高176厘米。在他20多年的篮球生涯中，质疑一个“小男人”能很好地打篮球，直到他想出这张成绩单。

也许是因为“小男人”和“职业篮球运动员”的两个自然矛盾的标签，卢米明的篮球生活一直伴随着“我坚持强迫它”的顽固背景。我坚持打篮球，但我坚持要取得成绩。退休后，我放弃了赚钱并坚持接受青年培训的机会...

“我不是好人”的CBA明星球员怎么会在Douyin上积累146万球迷？

卢米明的杜林一直是篮球爱好者的宝藏。您可以在这里找到几乎所有与篮球技能有关的一切。

如何防守？拦截球？

如何在主动对抗中创造空间？

如何练习和提高篮球的特殊力量？

自2019年开设自己的Douyin帐户以来，Lu Xiaoming已出版了400多种，几乎所有项目都是与篮球有关的技能示范。他在比赛期间仍然保持着自己的身材和状况，并在45岁时亲自展示了教学。

在2021年底，在教学中，小米偶然破裂了跟腱破裂。结果，他继续指导学生拐杖上的拐杖。经过三个月的康复，他每天开始恢复培训。

有些人可能会问，为什么他们退休后要这么努力地战斗？

用他的话说，这是他篮球训练的四个原则：“第一年，我从来没有迟到了第一天的训练；第二，我不能上课；第三，你是你必须自己展示第四行动，不要责骂或击败所有学生。”

有时他和学生开玩笑说，如果有一天他无法进行示威动作，他可能不会再教书。

这些原则的背后是他的坚持，因为他与篮球接触。

1989年，由于父亲的父亲，卢小（Lu小）进入了体育学校，并开始了他的篮球生涯。由于他的身高不利，他只能依靠持续的练习来提高自己的身体健康和跳跃能力。 “我在练习足球时真的很艰难，因为我的身高不好，这意味着，如果我想在这条路上取得成功，我就必须忍受许多“大个子”无法体验的艰辛，”卢小节说。

因为我一直在雨中湿润，所以我也想在后代握住雨伞。 2015年，卢小（Lu Xiaoming）退休，并选择在他的新赛道上创业，成为一名基层教练，主要为年轻人提供篮球训练。

当时，很少有高级运动员愿意进行青年训练，其中大多数是省级团队教练。每个人都建议他赚一些轻松的钱，但是卢小姐总是想起他最初的意图。这就是他开始从青年训练中逐步打篮球的方式。如果他还没有遇到一位出色的启蒙教练，他直到现在都不会坚持下去。

更重要的是，他知道在青年篮球训练中仍然有很大的改进空间。目前，相对较少的人愿意提供科学和系统的培训计划，儿童的黄金培训期只有几年。

“篮球并不是一种简单的体育锻炼，而是一场知识游戏。小学到初中是为技术奠定基础的最重要阶段。现在在高中时弥补这一点为时已晚。基金会。任何策略都是基于个人能力，因此成为一个孩子的斗争，敢于运球，并继续填补您的孩子的技能。兴趣和练习基本技能，中国篮球的人才储备肯定会在未来面临巨大的挑战。

这样，从2015年开始，他花了四年的时间感受到河对面的石头，研究如何教书并逐渐建立了千篮球训练营和俱乐部。

在2019年加入Douyin之后，他专注于与孩子们一起发布有关培训的教学视频，这​​很快就扩大了他的影响力。可靠的教学，科学培训和由他作为CBA球员领导的训练营终于进入了公众的愿景。

他不承认失败是他在运动员时学到的重要教训，这也是他以后开展业务并开始杜林的成功规则。

多年来，连续的创造使他能够从热爱篮球的父母那里得到更多关注，并逐渐扩大了他的业务并积累了学生的信任。

在Lu Xiaoming的Douyin评论部分中，有许多吸引人的篮球爱好者。他们中的一些人是自CBA以来喜欢Lu小姐的粉丝，而另一些人则只是从Tiktok遇到了他。

爱是最难隐藏的事情。即使他并不经常在Douyin上直接与粉丝直接交谈，但他还是与更多喜欢篮球的人分享了他的爱，每次。ther，每一个解释以及每一轮平稳的合作，都可以通过简短的视频。 。

现在，卢小（Lu小）创立了自己的篮球和服装品牌。他不是在Douyin上直接出售商品，但每个创作都是他最好的产品展示窗口。

他的篮球训练营也离开了Xiamen，并且在全国各地都有定期选择和培训的课程。

“我希望利用自己的经验让更多的'小'球员看到希望，利用经验来帮助他们更好地发展，并将自己的技能传授给他们。”团队培训对“小”不可避免地不公平，因此我只想利用自己的努力来赢得更好的机会并为他们提供更大的舞台。”

他做到了。事实证明，自我作为“小”球员也启发了更多想要打篮球的孩子。

＃云教室，成千上万的网民追逐退休的冠军＃