足球基本活动类游戏指南：推人出圈与斗鸡游戏技巧与规则详解

足球比赛

第1部分基本足球比赛游戏

1。促进人们偏离圈子

游戏的目的：提高学生的对抗能力，并使学生能够理解和掌握足球技术中合理的碰撞技术。

场地设备：一个小型足球场

游戏方法：绘制直径为2-3m的几个圆圈，每个圆圈都站在每个圆圈内。在教练下达命令之后，两个人互相撞到肩膀，另一个将另一人从圈子中淘汰的人就是赢家。

游戏规则：

1）不要击中或踢另一方，也不要用手拉或推动另一方。

2）如果一只脚在踩踏板，则不会将其视为圆圈，您可以继续战斗。

教学建议：

这项练习是提高学生合理碰撞能力的练习方法。在练习过程中，教练应向学生解释在足球比赛中应用合理碰撞技术的时间和要求。

2。与鸡打架

游戏的目的：提高学生的腿力量并提高他们支撑一只脚的能力。

场地设备：一个小型足球场

游戏方法：在场上分开6m的两条平行线，在两行之间绘制4个圆圈，直径为2m，将学生分为两个团队，并站在两侧。比赛开始了，每个圆圈中的每个团队都脱颖而出，一条腿彼此朝对面，弯曲另一只腿并举起膝盖，将手放在背后并握住它们。老师发出命令后，他们两个脚跳了起来，同时互相冲向肩膀，这样他们就不能牢固地站在一只脚上，双脚双脚落在地面上，或者将另一只撞倒在圈子上以获胜。

游戏规则：

1）不要用手推或拉动别人，也不要用头或膝盖推动别人。

2）可以使用假行动。

3）弯曲的腿落在地面上，被撞倒，踩在线上，手掌被认为是失败的。

教学建议：

“斗鸡”游戏中的一种流行练习是在身体前面弯曲一条腿，用双手握住它，然后用膝盖推动对方。这种方法很容易伤害人，不应使用。

3。骑马打架

游戏的目的：提高学生的腿力量并提高他们的合作能力。

场地设备：一个小型足球场

游戏方法：将学生分为两个团队，每个团队由两个人组成。两人抬起了背部，教练发出命令后，两支球队开始战斗，背上的人们努力将人民从“马”上方拉到另一侧。

游戏规则：

1）仅拉对方的手，肩膀，不会击中，头或肋骨。

2）拉下的“马”必须退出比赛，不允许重组并再次参加战斗。

教学建议：

根据学生的特定情况来安排练习，并注意安全因素。由于腿部力量差，学生通常不会安排这样的练习。

4。跑到安全岛

游戏的目的：让学生理解9.15亿距离的概念，并练习虚假运动。

场地设备：一个小型足球场

游戏方法：

绘制一个直径为9.15m的大圆圈，并在大圆圈内绘制一个直径为3m的小同心圆。大圆圈的外部是一个安全区域，小圆圈的内部是一个安全岛，大圆圈和小圆圈之间的区域是一个追逐区域。选择2至3个追逐者，然后站在Chase区域。其他学生站在大圈子外面。游戏开始。圈子外的学生可以通过Chase区进入安全岛，但是当通过Chase区域被Chase区抓住时，他们将与Chase区交换。

游戏规则：

1）学生进入大圆圈外的安全岛或安全区域，追赶者无法再追逐和射击。

2）学生不能站在安全的区域或安全岛上。如果发生这种情况，追逐者可以“倒数”并计算3秒钟。如果没有人更改该区域，则可以分配一个学生与他交换。

教学建议：

追逐者的运动负荷很大，因此教练应选择具有更好体力的学生，并注意经常变化。

5。模仿和追求

游戏的目的：提高学生的跑步能力，并能够急剧转动，停止和假行动。

场地设备：一个小型足球场

游戏方法：

学生站在足球场的一半，选择1-2个人被追捕，然后追逐其他学生。在追捕过程中，如果追捕者静止不动，追捕者将无法追逐他，必须模仿他。如果追捕者当场进行各种运动，例如鼓掌，转过身，向前滚动等，那么追随者还必须模仿他做相同的动作。目前，被追捕者可以借此机会逃脱。当追捕者击中Escapee时，Escaper成为新的追捕者，然后追逐并射击其他人。

游戏规则：

1）追逐者只需要模仿Escapee的行动，而无需模仿游行过程中的行动。

2）Escape不能停留5秒钟。在这种情况下，追求者可以“算出”它，也就是说，在模仿他所做的动作的同时，他可以算下数十个碎片，并将它们计算5秒钟以捕获人们。

3）EscapeE无法进行接触追捕者身体的动作，例如用手将追随者推开。

教学建议：

在练习过程中，可以根据学生人数进行科学安排。当人数较少时，可以将四分之一的场地用作追逐者。当有很多人时，您可以使用一个小的足球场，两个人是追逐者。

第2部分运球游戏

1。运球并追赶商店

游戏的目的：提高学生随意运球的能力和技能。

场地设备：标记一个30*30m的游戏区域，拥有20个足球。

游戏方法：

学生分为两个球队，每个球队都有一个进球，一个是追逐者，另一个是Escaper。在比赛开始时，追求球的学生运球并试图用手捕捉逃脱的聚会的学生，而逃脱的聚会的学生尽力避免了比赛。被俘虏的学生必须离开球场，下法庭练习扔球，直到抓住这一边的所有学生为止。然后交换角色并玩游戏。

游戏规则：

获胜者是根据捕获逃脱一侧的所有学生的时间长度来确定的，获胜者是较短的一面。

教学建议：

1）当您开始运球时，您不能限制运球方法，只需控制运球即可。

2）根据运球的精通，运球方法可能受到限制。

2。运球继电器

游戏的目的：提高学生的运球技巧和集体合作能力。

场地设备：半足球场，2-5个足球，4-8旗。

游戏方法：

在站点上绘制两条平行线20m的平行线，即起始点和倾斜点线。学生分为2-4个团队，每个团队相距2M，并且位于起点以外的相应点与各自的顶点。每个团队都将球拿下在排下面。在游戏开始时，我们继续前进的方法是用左脚和右脚插入球，绕过转弯点的小旗帜，移交首发线的第二个学生团队成员，第二位学生团队成员将执行此方法，等等。首先完成规定的团队是胜利。

游戏规则：

1）运球技术必须在脚部的外部（或脚的内部，脚步的内部）上使用，并且每个运球在左脚和右脚之间交替。

2）必须绕开旗帜，并且在返回时必须在起跑线上协商球。

教学建议：

1）根据学生人数调整游戏方法。当有很多人时，它可以作为迎面接力。

2）根据学生的技术运动水平，可以将1-2个障碍物放在盘旋线上，以调整盘旋的节奏并控制盘旋速度。

3。曲线运球接力赛

游戏的目的：提高学生的运球技巧和集体合作能力。

场地设备：半足球场，2-5个足球，20旗。

游戏方法：

在站点上分开30m的两条平行线，分别是起点和转弯点。从起跑线开始，将一个标志插入每个距离为6m，然后将学生分成2-3个团队，数量相等。听到哨声后，每个团队的杠杆都向前运转，绕过旗帜，返回起跑线，将球交给第二个学生，然后继续进行。首先完成的团队是胜利。可以根据学生的水平逐渐增加旗帜。运球必须绕过每个标志。

游戏规则：

1）继电器的学生必须等到运球将球带到起跑线，然后再接收球。他们无法在起跑线前面接球。如果较少的旗帜在周围，那将是失败或犯规是犯规。如果犯规数量少，获胜者将是。

2）当学生按照所需的步法运球时，他们可以使用步法，例如脚的内侧，脚步的外侧，等等。

教学建议：

1）根据学生人数调整游戏方法。当有很多人时，它可以作为迎面接力。

2）根据学生的技术运动水平，请注意适当的盘盘方法的调整，从脚部的内部到脚步的外部，从一只脚到从两英尺处互相运球。

3）标记杆的距离也可以根据学生的水平进行调整。

4。曲线在人们周围运球

游戏目的：发展学生的灵活性和灵活性，并提高他们快速运行的能力。

场地设备：半足球场，10个足球。

游戏方法：在场地的一端绘制直径为15m的圆圈。所有学生都站在圆圈的弧形上。准备，所有学生将它们分为两组：奇数，甚至根据1和2的方法。奇数阵列站在圆圈上，不动，每个均匀阵列的人都在他的脚下都有一个球。一开始，球支架沿逆时针方向绕过奇数阵列的每个人，并使S形曲线运球。完成指定数量的圈数后，将交换两个组，并且均匀的数组位于每个人在奇数数组中的位置，并且使用偶数数组方法将奇数数组插入。完成练习时间最短的小组是赢家。

游戏规则：

1）在运球的开头打开表，当每个组中的最后一个人返回原始位置时，表将停止。

2）如果您在四处奔跑时犯了一个错误，则应该从错误中再次运球。

教学建议：

根据学生的技术运动，可以调整圈子中学生之间的距离。

5。防御性运球

游戏的目的：提高学生在运球的同时控制球的能力以及他们在防守方面迅速移动的能力。

游戏设备：半足球场，10个足球。

游戏方法：

在现场绘制4个圆圈，直径为15m。学生分为4个组，每个小组都占据了自己的圈子。准备，每个圈子中的每个圈子都在一个小组中，一个攻击和一个防守，攻击者将球固定在他的脚下。

开始，

（1）每个攻击者都在圈子里运球，后卫抓住球，抓住球，一次得分2分，然后抓住球，互相交流进攻和防守位置，比赛继续进行。在指定的时间内，获胜者是分数最多的获胜者。